Tanamkan Jiwa Sehat dan Berenergi Lewat Program Makan Sehat
Makassar, 9 September
2025 – SMP Islam Athirah Bukit Baruga kembali menggelar kegiatan rutin bulanan,
"Makan Sehat," yang menjadi bagian dari program budaya sekolah. Setelah
melakukan aktifitas SeGar (Selasa Bugar), seluruh siswa berkumpul di area yang
telah ditentukan untuk menikmati menu sarapan bergizi yang disiapkan dari
rumah. Kegiatan ini bertujuan untuk menanamkan kebiasaan hidup sehat sejak
dini, sekaligus meningkatkan energi dan konsentrasi siswa dalam menerima
pelajaran.
Kegiatan yang dilaksanakan setiap pekan pertama di awal
bulan ini mengusung tema "Sarapan Sehat dan Bergizi" untuk bulan
September. Menu sarapan yang dibawa oleh para siswa sangat beragam, namun tetap
mengacu pada prinsip gizi seimbang: kombinasi karbohidrat sebagai sumber
energi, protein untuk membangun sel otak, serta vitamin dan mineral dari buah
dan sayur.
Contoh menu sederhana yang banyak terlihat antara lain nasi
dengan telur dadar dan tumis sayur, roti dengan selai dan pisang, nasi ayam dengan potongan buah jeruk. Semua menu
tersebut diperkaya dengan air putih sebagai pendamping, mengingat pentingnya
hidrasi untuk menjaga konsentrasi.
Pembagian lokasi makan sehat juga diatur dengan rapi untuk
memastikan kenyamanan seluruh siswa. Siswa kelas IX menikmati sarapan mereka di
area gazebo, kelas VIII berada di area tribun lapangan futsal, sedangkan siswa kelas
VII menempati area Aula Masagena.
"Kami ingin siswa tidak hanya cerdas secara
akademis, tetapi juga memiliki kesadaran akan pentingnya menjaga
kesehatan," ujar Imelda wali kelas An Nahl. "Sarapan yang
bergizi adalah kunci untuk memulai hari dengan penuh semangat dan otak yang
siap belajar."
Kegiatan Makan Sehat ini diharapkan dapat menjadi kebiasaan
positif yang terus dibawa oleh para siswa hingga dewasa. Dengan tubuh yang
sehat dan bugar, proses pembelajaran di sekolah pun dapat berjalan lebih
optimal, menciptakan generasi yang tidak hanya pintar, tetapi juga sehat dan
peduli terhadap diri sendiri.
--------------------------------------
Jenjang Pendidikan:
Baby House, Play Group, TK, SD, SMP, SMA, Boarding SMP & SMA
#athirah #sekolah #sekolahislamathirah #SekolahParaJuara
#SekolahIslam #Unggul #IslamicBoardingSchool #pelajar
#siswa #makassar #bone #bukitbaruga #kajaolaliddo
#racingcentre #BoardingSD #AthirahHebat #AnggunUnggulCerdas
